中共常德市委办公室　　　　　　　　　  　   2017年 5月8日

身体和灵魂同在路上

——记上海之行有感

秘书科   李红艳

“要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。”我有幸参加了这次“常德市党委办公室系统干部能力提升培训班”，不仅领略了国际化大都市——上海的风采和魅力，还感受了世界名校——复旦大学深厚的文化底蕴，更得到一次全身心的洗礼，让自己的身体和灵魂同在路上。这里，我想用三句诗词来表达我的感受。

第一句：会当凌绝顶，一览众山小

通过此次培训班的学习，我发现自己平时的学习犹如“蜻蜓点水”。通过教授们高水平的授课，我的知识储备得到进一步梳理和完善，建构起一个全面的知识框架；通过现场参观考察，大大开阔了眼界，使我好像登高望远，有了“一览众山小”的畅快淋漓。一是丰富了知识储备。一方面，学习了政治、经济、社会管理等理论知识。复旦大学管理学院张全第教授结合自身所见所闻，分享了党的十八届六中全会学习体会；复旦大学经济学院朱强教授，分析了供给侧结构性改革和当前经济热点问题；上海市委党校冷鹤鸣教授，讲述了和谐社会与政府治理创新的概念、形势和方向；上海市委党校徐学通教授，解读了习近平总书记治国理政思想战略；复旦大学国际关系与公共事务学院张家栋教授，分析了当前国际形势与中美关系。另一方面，学习了工作实务。上海市政府办公厅副巡视员王永鉴，讲述了公文写作技巧；上海市宝山区委组织部副部长朱显武结合自己二十多年办公室工作经历，讲述了办公室工作实务；复旦大学新闻学院黄芝晓教授，讲述了网络宣传的舆情研判与媒体应对。二是开阔了眼界。洋山深水港和上海自贸区的参观考察，令我大为惊叹和振奋。全长35公里的东海大桥横跨在东海之上，洋山深水港是国际集装箱吞吐量第一的大港，非常壮观。上海自贸区自2013年设立以来，发展迅猛，目前有外高桥保税区、外高桥保税物流园区、洋山保税港区和浦东机场综合保税区4个海关特殊监管区域，扩展区域包括陆家嘴金融片区、金桥开发片区和张江高科技片区。三是学会了为人处世。上海商学院朱明教授为我们讲述了领导干部职业认知与沟通技巧，告诉我们如何进行有效沟通，提高自己的情商；复旦大学心理学博士史聃鹏，用幽默风趣的语言讲述了“给心灵吸氧，为精神松绑——压力与情绪管理的钥匙”，为我们送上了心灵鸡汤。

第二句：不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层

面对这个纷繁复杂的社会，能够不被“浮云”遮住了眼，永远保持一颗纯净的心是多么不易。这个“最高层”当然不是指的官位的最高层，而是指精神的至高点。通过此次培训，使我一颗躁动的心渐渐变得平静。一是坚定理想信念。通过重温党史和中国近代史，进一步增强了党性意识，激发了内心的爱国情怀，我深切感受到作为一个中国人、一名共产党员的骄傲和自豪，进一步强化了责任感和使命感。二是正确树立“三观”。朱明教授向我们娓娓道来领导干部自我认知，认为“相由心生，行由念起”“人性本‘自我’”，使我对自己重新进行了审视，有了更加清醒的认识，帮助我树立起正确的世界观、人生观、价值观。三是保持良好心态。史聃鹏教授交给我们一把缓解压力和管理情绪的钥匙，教会我们用阳光心态去工作和生活，既要保持开拓进取、奋勇争先的上进心，又要保持扎实努力、甘于平凡的平常心。

第三句：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴

短短6天的培训虽已结束，但留给了我们一笔宝贵的财富。通过此次培训学习，激起了我锲而不舍的韧劲和执着。在以后的工作和生活中，我将以“衣带渐宽终不悔”的决心和“为伊消得人憔悴”的毅力，来经营好自己的人生。一是持之以恒加强学习。坚持把学习作为一种精神追求，变成一种自觉行动，坚持学用结合，把学习成果转化为谋划工作的思路、解决问题的办法和成就事业的本领。我决定把课件和学习笔记时常拿出来细细揣摩，把教授推荐的书籍买来认真研读。合理安排好自己的业余时间，每天至少抽2个小时进行学习，告别以前“快餐式”的学习方式，多读书，读原文，读原著，系统地学，全面地学。二是无怨无悔敬业奉献。朱显武部长用“一马当先、两袖清风、三更半夜、四体勤快”来形容办公室工作现状，党办工作确实很清苦，做好自己的本职工作是最基本的要求。秘书科文件审核工作不仅要求相当细心，而且要求有强大的知识储备，熟知各类公文格式以及国家方针政策和法律法规，使我深感本领恐慌，更要以时不我待的精神加强学习和积累，以便更好地担起工作重担。王永鉴老师的公文写作课让我对本职工作有了更深入的思考，我认为我们可以合理简化办文程序，提高办文效率。三是严以律己树好形象。在以后的工作和生活中，我将时刻严格要求自己，谨言慎行，树好形象，弘扬正能量。做到自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，努力使自己成为一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。